Dhal de coco con espinacas

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 porción

Malzemeler

240 g cebolla en cuartos
1 - 2 diente de ajo
5 g jengibre fresco en láminas
1 - 2 chile verde fresco (sin pedúnculo ni semillas)
150 g tomate maduro en cuartos

150 g tomate troceado en conserva
250 g lenteja roja partida
400 g leche de coco
1 cucharadita cúrcuma molida
2 cucharadita semilla de mostaza
300 g agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
100 - 120 g espinacas baby frescas
2 cucharada cilantro fresco picado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 20.6 g

Kalori 1985 kJ / 474 kcal

Yağ 15.4 g

Karbonhidrat 56.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ventana al mundo 28 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tacos de flor de Jamaica

1sa

Dhal de coco con espinacas

25 dk

Torta de elote con rajas

1sa

Hummus de batata asada con crudités

30 dk

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 dk

Lasaña vegetariana

1sa

Frittata de verduras de primavera con hierbas aromáticas

30 dk

Dal de tomates y lentejas (Dhaba dhal)

35 dk

Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados

37 dk

Chiles güeros rellenos

55 dk

Dumplings tyrolean (Schlutzkrapfen)

1sa 30 dk

Mijo al curry con pollo TM6

35 dk

Tümünü göster

Tümünü göster