Spiralized Yam Nest with Stir Fried Chicken & Cashew Nut Fillings

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

yam (taro roots) cut into pieces to fit the feeder
200 g
salt
½ tsp
oil for deep frying
corn starch
2 tbsp
cooking oil
20 g
shallot peeled and quartered
60 g
garlic cloves peeled
2
dried chilli cut in halves
4
boneless chicken thighs cut into 1 cm cubes
200 g
oyster sauce
20 g
tomato ketchup
30 g
sugar
1 tsp
red capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
green capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
yellow capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
cornflour (starch)
1 tsp
water
2 tsp
cashew nuts toasted
parsley leaves fresh

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 560.2 mg

Protein 14.5 g

Kalori 950.1 kJ / 227.1 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 26.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Golden Wellness 17 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creamy Butter Chicken

1ωρ.

Pork Adobo

55 λεπτ.

Marry Me Chicken

40 λεπτ.

Chicken Estofado

30 λεπτ.

Sticky Sesame Chicken

40 λεπτ.

Creamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)

50 λεπτ.

Toad in the hole

25ωρ. 25 λεπτ.

Chicken with Mashed Potatoes and Gravy

1ωρ. 10 λεπτ.

Quick massaman beef curry

40 λεπτ.

Sweet and sour chicken with rice

45 λεπτ.

Sweet and Sour Pork Ribs

40 λεπτ.

Bicol Express

45 λεπτ.

Tümünü göster

Tümünü göster