Spiralized Yam Nest with Stir Fried Chicken & Cashew Nut Fillings

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

yam (taro roots) cut into pieces to fit the feeder
200 g
salt
½ tsp
oil for deep frying
corn starch
2 tbsp
cooking oil
20 g
shallot peeled and quartered
60 g
garlic cloves peeled
2
dried chilli cut in halves
4
boneless chicken thighs cut into 1 cm cubes
200 g
oyster sauce
20 g
tomato ketchup
30 g
sugar
1 tsp
red capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
green capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
yellow capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
cornflour (starch)
1 tsp
water
2 tsp
cashew nuts toasted
parsley leaves fresh

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 560.2 mg

Protein 14.5 g

Kalori 950.1 kJ / 227.1 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 26.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Golden Wellness 17 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grilled stuffed flatbread

1sa 25 dk

Zucchini cheddar slice

45 dk

Spicy Beef with Red Peppers

30 dk

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

2sa

Sous-vide rare beef steak with béarnaise sauce

2sa 20 dk

Grilled Percik Chicken

1sa

Beef Stew with Cauliflower Mash

2sa

Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy

3sa 15 dk

Bibimbap (Beef Rice Bowl)

1sa 25 dk

Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing

1sa 5 dk

Sweet and Sour Pork

35 dk

Pozole Rojo

2sa 5 dk

Tümünü göster

Tümünü göster