Spiralized Yam Nest with Stir Fried Chicken & Cashew Nut Fillings

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

yam (taro roots) cut into pieces to fit the feeder
200 g
salt
½ tsp
oil for deep frying
corn starch
2 tbsp
cooking oil
20 g
shallot peeled and quartered
60 g
garlic cloves peeled
2
dried chilli cut in halves
4
boneless chicken thighs cut into 1 cm cubes
200 g
oyster sauce
20 g
tomato ketchup
30 g
sugar
1 tsp
red capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
green capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
yellow capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
cornflour (starch)
1 tsp
water
2 tsp
cashew nuts toasted
parsley leaves fresh

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 560.2 mg

Protein 14.5 g

Kalori 950.1 kJ / 227.1 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 26.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Golden Wellness 17 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lamb Dopiaza (Lamb and Onion Curry)

6sa 30 dk

Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Beer Sauce

4sa 55 dk

Coconut lamb curry

2sa

3 cheese lasagne

1sa 50 dk

Fragrant Chicken Curry

1sa

Layered chicken dinner

1sa 45 dk

Nourishing Chicken Soup with Lotus Seeds, Yam & Chinese Barley

1sa 40 dk

Soy-glazed Chicken with Pak Choi

13sa

Stuffed Crust Salami Pizza

1sa 50 dk

Seared Steak Rocket Salad

35 dk

Keftedes (meatballs)

2sa 30 dk

Sous vide chicken ballotine with red capsicum sauce (TM6)

2sa 5 dk

Tümünü göster

Tümünü göster