Pre-workout chocolate chip cookie dough

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 15 dk

20 portions

Malzemeler

pitted Medjool dates
8
boiling water to soak
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
50 g
rolled oats
120 g
peanut butter
60 g
canned chickpeas rinsed and drained
200 g
coconut oil
20 g
natural vanilla extract
1 tsp
salt
2 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 37.2 mg

Protein 2.8 g

Kalori 442.9 kJ / 105.8 kcal

Yağ 4.3 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pre-workout snacks 6 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Homemade toasted muesli

30 dk

Almond milk to almond pancakes

30 dk

Energy breakfast bars

40 dk

Date and nut balls

20 dk

High Protein Strawberry choc-chip icecreams

5sa 5 dk

Protein packed fluffy banana pancakes

30 dk

Mini bacon and vegetable frittatas

35 dk

Steamed tomato pesto pull apart bread

2sa 5 dk

Fresh jalapeño dip

5 dk

Gluten free pizza dough

2sa

Strawberry protein milkshake

10 dk

High protein peanut banana shake

5 dk