Hambúrguer Vegano

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

10 porções

Malzemeler

sementes de linhaça
35 g
nozes
75 g
cebola
60 g
dentes de alho
2
azeite de oliva extra virgem
60 g
cogumelos Paris
225 g
cogumelos portobello
225 g
arroz cozido (ver dica)
325 g
lentilha cozida e escorrida (ver dica)
175 g
farinha panko
60 g
vinagre balsâmico
30 g
molho de soja
30 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
½ c. chá de
pães de hamburguer
8 - 10
maionese vegana p/ servir
q.b.
mostarda p/ servir
q.b.
alface
8 - 10 folhas de
tomates cortados em rodelas
2
ketchup p/ servir
q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 773.4 mg

Protein 18.7 g

Kalori 2161.8 kJ / 516.7 kcal

Yağ 12.7 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 83.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebramos as nossas singularidades 26 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frango no Varoma com massa de tomate e vagem

Değerlendirme yok

Risoto básico

30 dk

Polenta cremosa com ragu de cogumelos

1sa

Pão enrolado com calabresa e erva doce

2sa 15 dk

Salada de lentilha com romã

2sa 30 dk

Queijadinha com goiabada

22 dk

Sorbet de cupuaçu

Değerlendirme yok

Creme de milho verde

25 dk

Brioche de parmesão

1sa 45 dk

Batatinhas em vinagrete

40 dk

Coalhada seca

15sa 10 dk

Polenta com cogumelos e espinafres

35 dk