Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

4.5 26 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

sobras de pão
150 g
chalota
100 g
gengibre
10 g
vagens de cardamomo só as sementes
2
azeite
20 g
tangerinas só os gomos s/ caroços (200 g aprox.) (ver dica)
2
cenoura cortada em pedaços
750 g
água
900 g
sal
1 c. chá de
azeite q.b. p/ o pão
1 fio de
tangerina só a raspa
1
flor de sal
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 doses

Sodyum 3772.6 mg

Protein 26.2 g

Kalori 4252.9 kJ / 1016.5 kcal

Yağ 27.1 g

Lif 31.9 g

Doymuş Yağ 4.1 g

Karbonhidrat 175.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

O melhor dos nossos Testers 16 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15 dk

Creme de agrião com amêndoas

35 dk

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35 dk

Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)

25 dk

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

30 dk

Bolo fitness de proteína e maçã

1sa

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1sa 50 dk

Risoto de cogumelos e uva

50 dk

Esparregado da Sena

15 dk

"Arroz" de brócolos e camarão

35 dk

Brunch de bagels rápidos

55 dk

Sumo de abacaxi e espinafres

5 dk