Uyumlu sürümler
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Maionese
- 250 g óleo de amendoim
- 50 g azeite
- 15 g sumo de limão
- 100 g bebida de soja
- 1 dente de alho
- 1 c. chá de sal
Pão
- 150 g batata-doce cortada em pedaços
- 400 g água
- 100 g beterraba cozida cortada em pedaços
-
25
g fermento de padeiro fresco
veya 2 c. chá de fermento de padeiro seco - 500 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
Hambúrgueres
- 200 g lentilhas
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 ½ c. chá de sal
- 70 g sobras de pão
- 10 g salsa, só as folhas
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços
- 50 g gérmen de trigo
- 25 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- Folhas de espinafres q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 2551.1 kJ / 609.7 kcal
- Protein
- 14.7 g
- Karbonhidrat
- 61.6 g
- Yağ
- 34.6 g
- Doymuş Yağ
- 5.6 g
- Lif
- 5.9 g
- Sodyum
- 879.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
40min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2h 50min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Falafel com húmus de beterraba
20min
Panquecas de grão
20min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3 Std. 25 Min
Hambúrgueres de noz e feijão
1u. 45min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1u. 20min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h