Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4.5 31 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 4sa 20 dk

10 unidades

Malzemeler

Maionese

óleo de amendoim
250 g
azeite
50 g
sumo de limão
15 g
bebida de soja
100 g
dente de alho
1
sal
1 c. chá de

Pão

batata-doce cortada em pedaços
150 g
água
400 g
beterraba cozida cortada em pedaços
100 g
fermento de padeiro fresco
25 g
2 c. chá de fermento de padeiro seco
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
500 g
sal
1 c. chá de

Hambúrgueres

lentilhas
200 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
sobras de pão
70 g
salsa só as folhas
10 g
cebola roxa cortada em pedaços
100 g
gérmen de trigo
50 g
azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
Folhas de espinafres q.b. p/ servir

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 879.3 mg

Protein 14.7 g

Kalori 2551.1 kJ / 609.7 kcal

Yağ 34.6 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 5.6 g

Karbonhidrat 61.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby Verdes e Alternativas 60 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2sa 30 dk

Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

20 dk

Hambúrgueres vegetarianos

Hambúrgueres vegetarianos

24sa

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3sa

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 dk

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1sa 35 dk

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

40 dk

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 dk

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2sa 50 dk

Hambúrgueres de noz e feijão

Hambúrgueres de noz e feijão

1sa 45 dk

Tofu mexido

Tofu mexido

25 dk

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

50 dk