Gratinado de couve‑flor com caril e leite de coco

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

queijo Gruyère cortado em pedaços
200 g
água
500 g
couve-flor, só os raminhos
1000 g
farinha
50 g
manteiga em pedaços
40 g
leite
250 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
leite de coco
250 g
caril em pó
2 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 512.6 mg

Protein 16.5 g

Kalori 1531.9 kJ / 366.1 kcal

Yağ 24 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 16.6 g

Karbonhidrat 19.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simples e aconchegantes 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz preto com manga e salmão

35 dk

Cogumelos recheados

40 dk

Fettucine de limão e lentilhas

40 dk

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

35 dk

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1sa

Caril de vegetais e grão

1sa 5 dk

Massa com curgete e espargos verdes

45 dk

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2sa 50 dk

Caril de lulas com abóbora

30 dk

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 dk

Cuscuz de caldo-verde

20 dk

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 dk