Gratinado de couve‑flor com caril e leite de coco

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

queijo Gruyère cortado em pedaços
200 g
água
500 g
couve-flor, só os raminhos
1000 g
farinha
50 g
manteiga em pedaços
40 g
leite
250 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
leite de coco
250 g
caril em pó
2 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 512.6 mg

Protein 16.5 g

Kalori 1531.9 kJ / 366.1 kcal

Yağ 24 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 16.6 g

Karbonhidrat 19.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simples e aconchegantes 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cogumelos recheados

40 dk

Omelete de mozarela e salada de tomate

35 dk

Linguado com arroz de grelos

Değerlendirme yok

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1sa 10 dk

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 dk

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1sa

Salmão no forno com curgete espiralizada

30 dk

Cuscuz com frango, funcho e laranja

20 dk

Paccheri com guisado de pato

1sa 40 dk

Caldo de legumes com gnocchi

30 dk

Massa cremosa de abóbora

Değerlendirme yok

Sopa de tomate com burrata

35 dk