Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

3.8 21 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

azeite
20 g
dentes de alho
2
caril em pó
1 ½ c. chá de
iogurte grego natural
25 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
gengibre fresco ralado
1 c. sopa de
lima só o sumo
1
peito de frango cortado em tiras
600 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
1000 g
arroz selvagem
250 g
folhas de hortelã mais q.b. p/ polvilhar
20
sementes de mostarda
1 c. chá de
pepino cortado em cubos pequenos
100 g
tomate cortado em cubos pequenos
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1251.8 mg

Protein 44.7 g

Kalori 2011 kJ / 480.7 kcal

Yağ 10.1 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 54 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Junho com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1sa

Burrito bibimbap

Burrito bibimbap

45 dk

Peixe com citrinos e arroz de cenoura

Peixe com citrinos e arroz de cenoura

35 dk

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

25 dk

Peru e legumes em frasco com arroz

Peru e legumes em frasco com arroz

1sa 10 dk

Vazia no forno com molho picante

Vazia no forno com molho picante

4sa 20 dk

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2sa

Arroz de peixe com espinafres e limão

Arroz de peixe com espinafres e limão

30 dk

Coxas de frango com puré de cenoura

Coxas de frango com puré de cenoura

8sa 45 dk

Frango assado com legumes

Frango assado com legumes

1sa 10 dk

Fusilli com frango no forno

Fusilli com frango no forno

35 dk

Frango pizzaiola com massa fresca

Frango pizzaiola com massa fresca

30 dk