Brócolis assados com pesto de rúcula e queijo feta

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porções

Malzemeler

Pesto de rúcula

limão siciliano (casca, só a parte amarela e suco)
1
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
pinoli
30 g
dentes de alho
2
rúcula
85 g
azeite
75 g
sal
1 pitada

Brócolis assados

azeite p/ untar
q.b.
brócolis sem os talos
560 g
cebola roxa cortada em fatias finas
220 g
tomates cereja cortados ao meio
220 g
queijo feta esfarelado
150 g
limões sicilianos cortados ao meio
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 497.3 mg

Protein 12.2 g

Kalori 1303.7 kJ / 311.6 kcal

Yağ 24.4 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 7.5 g

Karbonhidrat 15.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Há sempre lugar na nossa mesa 29 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de beterraba e morango

5min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min

Bolonhesa de lentilhas

50min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30min

Salada de burrito

1h 5min

Massa com molho beringela e tomate

45min

Salada de massa com grão e curgete

35min

Hambúrgueres de tremoço

1h 10min

Salada fresca de arroz integral

1h

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

30min

Salada fria de favas

30min

Abóbora com risoto

1h 5min

Tümünü göster

Tümünü göster