Cihazlar ve Aksesuarlar
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
6 porcji
Malzemeler
-
50 g sera parmezan, pokrojonego na 2 cm kawałki50 g sera gruyère pokrojonego na 2 cm kawałki
-
500 g serka wiejskiego
-
4 jajka
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
-
¼ łyżeczki soli plus 2 szczypty
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
500 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
150 g pieczarek pokrojonych w plastry
-
120 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g orzechów włoskich, łuskanych
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcja
Sodyum
874 mg
Protein
39.5 g
Kalori
2087.8 kJ /
499 kcal
Yağ
31.6 g
Lif
4.1 g
Doymuş Yağ
7.5 g
Karbonhidrat
15.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 dk
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30 dk
Wrapy tikka masala
40 dk
Pistacjowa carbonara
40 dk
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 dk
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 dk
Wrapy à la moussaka
50 dk
Omlet z ziołami na parze
20 dk
Wrapy karaibskie
35 dk
Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45 dk
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 dk
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 dk