Cihazlar ve Aksesuarlar
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
6 porcji
Malzemeler
-
50 g sera parmezan, pokrojonego na 2 cm kawałki50 g sera gruyère pokrojonego na 2 cm kawałki
-
500 g serka wiejskiego
-
4 jajka
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
-
¼ łyżeczki soli plus 2 szczypty
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
500 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
150 g pieczarek pokrojonych w plastry
-
120 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g orzechów włoskich, łuskanych
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcja
Sodyum
874 mg
Protein
39.5 g
Kalori
2087.8 kJ /
499 kcal
Yağ
31.6 g
Lif
4.1 g
Doymuş Yağ
7.5 g
Karbonhidrat
15.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40 Min
Omlet à la leśny mech
15 Min
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40 Min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30 Min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1 Std.
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 Min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 Min
Indyk gyros z warzywami
30 Min
Wegańska owsianka z owocami i cynamonem
15 Min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 Min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 Min
Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta
1 Std.