Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

4.7 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 porcje

Malzemeler

Sos holenderski

1 cytryna ekologiczna
50 g wody
250 g masła pokrojonego na kawałki
3 żółtka
1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, świeżo mielonego

Łosoś z warzywami

500 g wody
600 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
1 łyżeczka soli
400 - 500 g różyczek brokułu

400 - 500 g zielonych szparagów
oliwa z oliwek do posmarowania i skropienia
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy, grubość 2 cm)
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 840.5 mg

Protein 41.5 g

Kalori 429.3 kJ / 1025.3 kcal

Yağ 79 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 40.3 g

Karbonhidrat 40.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zgrany duet 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 dk

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 dk

Wrapy tikka masala

40 dk

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 dk

Omlet z ziołami na parze

20 dk

Wrapy karaibskie

35 dk

Omlet z fetą i szpinakiem

15 dk

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45 dk

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 dk

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55 dk

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

1sa 25 dk

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40 dk