Cihazlar ve Aksesuarlar
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
4 porcje
Malzemeler
Wegański „parmezan”
-
50 g migdałów, blanszowanych
-
50 g orzechów nerkowca
-
1 łyżka płatków drożdżowych
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Pełnoziarniste spaghetti z pesto z awokado
-
350 - 400 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
-
woda ilość do gotowania makaronu
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
20 g liści bazylii, świeżych
-
2 ząbki czosnku
-
320 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
-
30 g oliwy z oliwek
-
150 g pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
-
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
607.5 mg
Protein
21.3 g
Kalori
3043 kJ /
727.3 kcal
Yağ
33.2 g
Lif
11.5 g
Doymuş Yağ
4.7 g
Karbonhidrat
91.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 dk
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1sa 5 dk
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 dk
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40 dk
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1sa 10 dk
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 dk
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45 dk
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
40 dk
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 dk
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 dk
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35 dk
Spaghetti z sosem pesto i krewetkami
25 dk