Pieczone wegetariańskie enchilady

Pieczone wegetariańskie enchilady

4.6 354 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 porcje

Malzemeler

200 g sera żółtego np. goudy, cheddara, pokrojonego na kawałki
170 g kukurydzy, konserwowej odsączonej (patrz wskazówka)
100 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej (patrz wskazówka)
300 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
15 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
120 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
2 łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
800 g krojonych pomidorów, z puszki
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
liście kolendry, świeże do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 2352.8 mg

Protein 26.9 g

Kalori 3302.9 kJ / 789.4 kcal

Yağ 44.3 g

Lif 8.6 g

Doymuş Yağ 20.2 g

Karbonhidrat 75.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

¡FIESTA MEXICANA! 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasagne dyniowa

1sa 45 dk

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 dk

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

25 dk

Risotto z dynią i szpinakiem

35 dk

Korma z wołowiny

3sa 10 dk

Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)

1sa

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 dk

Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin

40 dk

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

30 dk

Kofty z indyka z sosem tahini

30 dk

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25 dk

Bowl ze szpinakiem i serem halloumi

30 dk