Cihazlar ve Aksesuarlar
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1400 g wody
-
250 g makaronu, suchego, typu tagliatelle z pszenicy durum (patrz wskazówka)
-
70 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
70 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego lub świeżego70 g groszek cukrowy, mrożony
-
70 g różyczek brokułu małych
-
10 g oleju
-
1 ½ łyżeczki soli
-
2 ząbki czosnku
-
160 - 200 g masła orzechowego
-
15 g sosu sojowego
-
20 g oleju kokosowego20 g oleju sezamowego
-
1 łyżeczka suszonych płatków chili (isteğe bağlı)
-
2 łyżki orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1051 mg
Protein
20.9 g
Kalori
2578.5 kJ /
616.3 kcal
Yağ
34 g
Lif
5.7 g
Doymuş Yağ
6.2 g
Karbonhidrat
62.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
OBIADY NA CO DZIEŃ I OD ŚWIĘTA II
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 dk
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 dk
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1sa
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55 dk
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 dk
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1sa
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50 dk
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 dk
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 dk
Korma z pieczonymi warzywami
55 dk
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 dk
Tofu po koreańsku
1sa 20 dk