Kokosowe curry z dorszem

Kokosowe curry z dorszem

4.4 32 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 porcje

Malzemeler

100 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
2 ząbki czosnku
20 g oleju arachidowego

20 g oleju
30 g żółtej pasty curry (patrz wskazówka)
400 g mleczka kokosowego
¾ łyżeczki soli
600 g fileta z dorsza, bez skóry pokrojonego na ok. 4 cm kawałki
kolendra, świeża posiekana, do posypania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 573.8 mg

Protein 30.1 g

Kalori 1634.5 kJ / 390.7 kcal

Yağ 20.5 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 15 g

Karbonhidrat 10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Szybkie obiady VII 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30 dk

Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim

50 dk

Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)

45 dk

Ziołowe pęczotto ze szparagami

45 dk

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

40 dk

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 dk

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30 dk

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30 dk

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55 dk

Warzywne chili z kaszą bulgur

30 dk

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25 dk

Makaron z sosem z buraków i serem feta

40 dk