Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

4.5 98 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

1 porcja

Malzemeler

1 bakłażan (ok. 250 g)
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
50 g sera feta pokruszonego
50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
200 g krojonych pomidorów, z puszki
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1064.2 mg

Protein 15.3 g

Kalori 1762.4 kJ / 421.2 kcal

Yağ 22.2 g

Lif 20.2 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 48.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

40min

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

40min

Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy

50min

Pieczone wegetariańskie enchilady

50min

Laksa z dorszem

30min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25min

Kokosowe curry z dorszem

25min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55min

Bowl z ryżem i łososiem

50min

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

40min

Bowl ze szpinakiem i serem halloumi

30min

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

40min