Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

4.6 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 porcje

Malzemeler

200 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
200 g komosy ryżowej (quinoa)
1000 g wody
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilosó do oprószenia
70 g oliwy z oliwek plus 1 tyzka do gotowania
400 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1 cm kostkę
2 ząbki czosnku
20 g bazylii, świeżej tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji
2 łyżki migdałów, w słupkach plus dodatkowa ilosc do dekoracji
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 184.4 mg

Protein 39.7 g

Kalori 2275.2 kJ / 543.8 kcal

Yağ 24.8 g

Lif 6.7 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 41.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

BEZ LAKTOZY 10 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry

40 dk

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

25 dk

Grzybowe stir-fry z ryżem

55 dk

Kurczak 65 z zielonym chutneyem

1sa

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

2sa 35 dk

Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo (w stacji Thermomix Friend®)

55 dk

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem (w stacji Thermomix Friend®)

40 dk

Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem

1sa 15 dk

Korma z pieczonymi warzywami

55 dk

Sałatka z bakłażanem i soczewicą

40 dk

Risotto z kimchi

35 dk

Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów

25 dk