Ragoût de pois chiches avec poulpe et moules

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 19sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

300 g de pois chiches secs
1500 g d'eau tiède
20 g d'huile d'olive
1 gousse d'ail
100 g d'oignon en quartiers
100 g de poivrons rouges grillés, en conserve
2 c. à café de paprika, fumé, moulu
1 cube de bouillon (pour 0,5l) fruits de mer ou poissons
1 poulpe frais (500-700 g), coupés en morceaux (2-3 cm)
600 g d'eau
500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
des feuilles de coriandre fraîches hachées (pour saupoudrer)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 portions

Sodyum 4738 mg

Protein 326.7 g

Kalori 12331.2 kJ / 2947.2 kcal

Yağ 63.5 g

Lif 42 g

Doymuş Yağ 9.4 g

Karbonhidrat 256.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ragoûts 6 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pad thaï aux crevettes

55 dk

Boulettes de poisson sauce menthe-coco

40 dk

Kabsa au saumon

35 dk

Purée de panais au mascarpone et cabillaud, jus vert

45 dk

Tajine de lotte au citron confit

1sa 35 dk

Chow mein aux crevettes

45 dk

Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï

35 dk

Curry de poisson

35 dk

Saumon et pommes de terre au four XXL

1sa

Thon mariné à l'asiatique snacké

45 dk

Rougail de poisson

40 dk

Homard rôti et sauce au cidre

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster