Ragoût de pois chiches avec poulpe et moules

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 19sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

300 g de pois chiches secs
1500 g d'eau tiède
20 g d'huile d'olive
1 gousse d'ail
100 g d'oignon en quartiers
100 g de poivrons rouges grillés, en conserve
2 c. à café de paprika, fumé, moulu
1 cube de bouillon (pour 0,5l) fruits de mer ou poissons
1 poulpe frais (500-700 g), coupés en morceaux (2-3 cm)
600 g d'eau
500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
des feuilles de coriandre fraîches hachées (pour saupoudrer)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 portions

Sodyum 4738 mg

Protein 326.7 g

Kalori 12331.2 kJ / 2947.2 kcal

Yağ 63.5 g

Lif 42 g

Doymuş Yağ 9.4 g

Karbonhidrat 256.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ragoûts 6 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25 dk

Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

35 dk

Curry de cabillaud à la noix de coco

25 dk

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

25 dk

Couscous de crevettes et sa bisque (Découverte)

1sa

Croque-monsieur au saumon

2sa 15 dk

Papillotes de maquereau à la moutarde

25 dk

Saumon et riz basmati à la sauce à la crème et à l'aneth

40 dk

Brandade de haddock

50 dk

Mijoté de thon aux pommes de terre

55 dk

Saumon et avocat sauce teriyaki

1sa 15 dk

Lotte vapeur façon tajine

1sa 45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster