Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ c. à café de graines de fenouil
- ½ c. à café de graines de coriandre
- 3 pincées de gros sel
-
3
g de poivre sauvage
veya 3 pincées de poivre fraîchement moulu - 30 g d'huile de sésame
- 500 g de filets de saumon frais, sans peau
- 700 g de carottes, coupées en morceaux
- 500 g d'eau
- 200 g de pommes de terre farineuses, coupées en cubes
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1413.8 kJ / 339.5 kcal
- Protein
- 25.5 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 19.5 g
- Doymuş Yağ
- 4.3 g
- Lif
- 5.8 g
- Sodyum
- 679.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 min
Nuggets de poulet, purée de patates douces
1 Std. 5 Min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min
Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes
30 min
Sauté de dinde, sauce aux champignons
45min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
Parmentier de canard, panais et carotte
1h 10 min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40min
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30 min