Quinoa-Bowl

4.4 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 Portionen

Malzemeler

frische Kräuter, gemischt
40 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
150 g
Olivenöl
65 g
Honig
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
25 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
750 g
Edamame
250 g
Quinoa
200 g
Zucchini in Scheiben (2 cm), geviertelt (2 cm)
200 g
Avocado
120 g
Salatgurke
160 g
Kichererbsen abgetropft
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 917.7 mg

Protein 22.5 g

Kalori 2516.2 kJ / 601.4 kcal

Yağ 28.2 g

Lif 15.2 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 68.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lieblingsbowls 11 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gebratener Brokkoli mit Mandeln

Gebratener Brokkoli mit Mandeln

20 dk

Rote-Linsen-Protein-Salat

Rote-Linsen-Protein-Salat

25 dk

Grusel-Pizza

Grusel-Pizza

1sa 30 dk

Limonade

Limonade

5 dk

Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse

Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse

40 dk

Geschmorte Kalbsbeinscheiben

Geschmorte Kalbsbeinscheiben

3sa

Vollkorn-Toast mit Avocado

Vollkorn-Toast mit Avocado

15 dk

Erdbeer-Protein-Eis

Erdbeer-Protein-Eis

10 dk

Himbeer-Minz-Eis

Himbeer-Minz-Eis

5 dk

Tex-Mex-Hähnchen und Quinoa-Salat

Tex-Mex-Hähnchen und Quinoa-Salat

40 dk

Schoko-Himbeer-Trifle

Schoko-Himbeer-Trifle

2sa 30 dk

Ingwer-Kurkuma-Immunbooster

Ingwer-Kurkuma-Immunbooster

15 dk