Quinoa-Bowl

4.3 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 Portionen

Malzemeler

frische Kräuter, gemischt
40 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
150 g
Olivenöl
65 g
Honig
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
25 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
750 g
Edamame
250 g
Quinoa
200 g
Zucchini in Scheiben (2 cm), geviertelt (2 cm)
200 g
Avocado
120 g
Salatgurke
160 g
Kichererbsen abgetropft
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 917.7 mg

Protein 22.5 g

Kalori 2516.2 kJ / 601.4 kcal

Yağ 28.2 g

Lif 15.2 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 68.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Healthy 365 11 Tarif
Almanya

Lieblingsbowls 11 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mediterraner Nudel-Gemüse-Salat

40 dk

Linsenragout

1sa

Rote-Linsen-Protein-Salat

25 dk

Rote-Linsen-Protein-Salat

25 dk

Alkoholfreier Beeren-Mojito

10 dk

Bananen-Honig-Porridge

10 dk

Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten

10 dk

Power-Quinoa-Salat

45 dk

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30 dk

Tex-Mex-Hähnchen und Quinoa-Salat

40 dk

Matcha Latte

5 dk

Beluga-Linsen-Salat mit Datteln

5sa