Cihazlar ve Aksesuarlar
Kokossuppe mit Pak Choi
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Glasnudeln120 g
-
Pak Choi in Streifen150 g
-
Knoblauchzehe1
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken1
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Sesamöl, geröstet20 g
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Wasser800 g
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Sojasauce25 g
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Kokosmilch400 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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rote Currypaste25 g
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Champignons in Scheiben100 g
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frische Paprika in Streifen100 g
-
Tofu, fest (z. B. Sesam-Mandel)200 g
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Frühlingszwiebel in dünnen Ringen1
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
451 mg
Protein
17 g
Kalori
2182 kJ /
522 kcal
Yağ
27 g
Lif
11.4 g
Doymuş Yağ
16 g
Karbonhidrat
52 g
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