Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g Olivenöl
- 400 g Möhren, in Stiften (5 x 0,5 cm)
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 240 g)
- 2 TL Sesam
- 200 g Cherry-Tomaten
- 3 Stängel Minze, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 20 g Sesamöl, geröstet
- 2 EL Zitronensaft
- 1 TL Agavendicksaft
- 1 TL Senf, mittelscharf
- ¾ TL Salz
- ⅓ TL Pfeffer
- 1 Bund Rucola, grob zerzupft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1385 kJ / 331 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 26 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 6.7 g
- Sodyum
- 692 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blumenkohl Tikka Masala
35 min
Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta
1 Std.
Gemüsesalat mit Cashewsauce
2 Std. 45 Min
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30 min
Kichererbsen-Salat
15min
Mediterraner Graupensalat
50 Min
Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren
1 Std.
Orientalischer Blumenkohlsalat
1 Std.
Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta
1 Std.
Mediterraner Sonnenweizensalat
45 min
Mediterraner Dinkel-Salat
30 min
Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf
20min