Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Teig
- 230 g Mehl
- 30 g Olivenöl
- 120 g Wasser
- 1 TL Salz
Pesto
- 40 g Pinienkerne
- 1 Knoblauchzehe
- 75 g Rucola
- 5 g Hefeflocken
- ¾ TL Zitronenschale, gerieben
- ¼ TL Salz
- 55 g Olivenöl
- 10 g Zitronensaft
- 1 - 2 TL Agavendicksaft
Belag und Fertigstellung
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme VEGA von Dr. Oetker®)
- 75 g Soja-Joghurtalternative natur
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 Prise Cayenne-Pfeffer
- 1 Prise Muskat
- Öl zum Einfetten
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert oder in Scheiben
- 60 g Oliven, schwarz, entsteint, in Scheiben
- 100 g Zwiebeln, rot, in dünnen Ringen
- 4 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- 100 g Feta, vegan, zerkrümelt (z. B. von Violife®)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 3155 kJ / 754 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 60 g
- Yağ
- 52 g
- Doymuş Yağ
- 16 g
- Lif
- 4.8 g
- Sodyum
- 1415 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)
45min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30min
Vegane-Bällchen-Pasta
1h 30min
Veganes "Thunfisch" Baguette
15min
Veganes Paprika-Gulasch
45min
Vegane Bolognese
50min
Veganer Dürüm
30min
Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli
1 Std.
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40min
Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat
1 godz. 20 min
Veganer Caesar Salat
40min
Cremig-rauchige Paprika-Bolognese (vegan)
45min