Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą

4.4 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

1 porcja

Malzemeler

150 g dyni obranej, pokrojonej na 3 cm kawałki
50 g sera feta pokrojonego na kawałki
1 ząbek czosnku
½ łyżeczki tymianku, suszonego
1000 g wody
1 łyżeczki soli
10 g oliwy z oliwek
80 g makaronu, suchego z roślin strączkowych, np. z ciecierzycy
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta chili, mielonego (isteğe bağlı)
½ łyżki orzechów włoskich, łuskanych posiekanych

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1266.8 mg

Protein 22.3 g

Kalori 2383.6 kJ / 569.7 kcal

Yağ 14.8 g

Lif 4.6 g

Doymuş Yağ 8.2 g

Karbonhidrat 87.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30min

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

1h 20min

Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)

25min

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

1h

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35min

Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)

45min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30min

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

45min

Kanapki z pastą z tofu

5min

Jaglany koktajl z tahini

15min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

40min

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55min