Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
-
200 g kaszy bulgur
-
30 g orzeszków piniowych
-
200 g ogórków pokrojonych na kawałki
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g selera naciowego (isteğe bağlı) pokrojonego na kawałki
-
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
50 g oliwy z oliwek
-
40 g rodzynek
-
2 ½ łyżeczki soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1000 g wody
-
500 g dyni piżmowej pokrojonej w 2 cm kostkę
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1494.7 mg
Protein
10 g
Kalori
1903.2 kJ /
454.9 kcal
Yağ
18.6 g
Lif
11.5 g
Doymuş Yağ
2.4 g
Karbonhidrat
69.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Z DYNIĄ NA OKRĄGŁO II
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 dk
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 dk
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1sa
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1sa 20 dk
Wegańskie curry z bakłażanem
50 dk
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45 dk
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
45 dk
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 dk
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35 dk
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25 dk
Korma z pieczonymi warzywami
55 dk
Kalafior tikka masala
30 dk