Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

3.4 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

1 porcja

Malzemeler

1 awokado dojrzałe (ok.170 g), pokrojone na kawałki
1 ząbek czosnku
20 g bazylii, świeżej tylko liście
10 g orzeszków piniowych

10 g migdałów, siekanych
15 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
200 g makaronu shirataki (konjac) (patrz wskazówka)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 605.3 mg

Protein 5.6 g

Kalori 1726 kJ / 412.5 kcal

Yağ 39.5 g

Lif 11.4 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 16.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Przepisy w stylu keto 61 Tarif
Polonya

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40 dk

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)

40 dk

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

25 dk

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6, TM7)

25 dk

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

1sa

Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym

1sa 30 dk

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40 dk

Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

1sa

Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6, TM7)

15 dk

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 dk

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

1sa

Dip z zielonymi oliwkami

10 dk