Uyumlu sürümler
Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Verduras asadas
- 200 g de remolacha cruda pequeñas o en trozos de 4,5 x 5,5 cm
- 150 g de cebolla roja en mitades
- 200 g de calabaza en gajos de 4,5 cm
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharadas de tomillo seco
- 1 cucharadita de comino molido
Cuscús y aliño de tahini
- 120 g de cuscús
- 240 g de agua
- ½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 1 diente de ajo
- 40 g de tahini
- 50 g de yogur natural
- 2 cucharaditas de comino en grano
- 30 g de zumo de limón
- 40 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 4 cucharadas de perejil fresco picado
- 200 - 250 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1459 kJ / 349 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Karbonhidrat
- 36.4 g
- Yağ
- 20.4 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 6.2 g
- Sodyum
- 537.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lasaña de calabacín
2 Std. 15 Min
Arroz blanco rehogado al limón
45min
Aguacates a la plancha con tomate picante
25min
Mocktail de mandarina y albahaca
10 min
Sandwich arcoíris
40 min
Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras
45min
Galette de brócoli
1h 15 min
Revuelto de remolacha con queso feta
15 min
Cuscús festivo
15 min
Coleslaw Hawaiana
10 min
Alcachofas con gremolata
45min
Espuma de fresas
5 Min