Cihazlar ve Aksesuarlar
Puré de lentejas rojas y patatas rellenas
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 raciones
Malzemeler
-
50 g de queso parmesano en trozos (2 cm)
-
20 g de piñones
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3 - 4 g de albahaca fresca (solo las hojas)
Relleno para las patatas
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80 g de cebolla en trozos
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60 g de tomates secos en aceite (escurridos)
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180 g de champiñones frescos en mitades
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20 g de aceite de oliva
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½ pastilla de caldo de verduras
-
80 g de nata (35% de grasa)
-
1 pellizco de sal
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2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Puré de lentejas y cocción de patatas
-
120 g de cebolla en trozos
-
3 dientes de ajo
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1 - 2 guindillas rojas secas (sin pedúnculo ni semillas), en trozos
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25 g de aceite de oliva
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100 g de zanahoria en trozos (2 cm)
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120 g de apio en trozos (2 cm)
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3 patatas medianas, con piel, cortadas por la mitad a lo largo
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400 g de tomate troceado en conserva
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120 g de lentejas rojas partidas
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600 g de agua
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1 cucharadita de comino molido
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1 cucharadita de pimentón dulce
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½ cucharadita de sal
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2 pellizcos de pimienta molida
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1 - 2 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas) para decorar
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chile seco desmenuzado para decorar
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piñones para decorar
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1 chorrito de aceite de guindilla (isteğe bağlı) para decorar
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1 pastilla de caldo de verduras
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
767.8 mg
Protein
25.5 g
Kalori
2719 kJ /
650 kcal
Yağ
32.4 g
Lif
13.1 g
Doymuş Yağ
10.1 g
Karbonhidrat
71.9 g
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