Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Berenjena picante, garbanzos y pollo
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
3 porciones
Malzemeler
-
200 g de berenjena en cubos (1,5 cm)
-
6 - 9 pizcas de sal
-
1 cda de aceite de oliva
-
1 cda de orégano seco
-
100 g de poro100 g de cebolla
-
2 dientes de ajo
-
10 g de jengibre en rebanadas (2 mm)
-
30 g de aceite de oliva
-
250 g de filete de pechuga de pollo sin piel cortado en tiras (1 cm)
-
½ cdita de sal
-
3 - 5 pizcas de cúrcuma en polvo
-
1 cdita de garam masala
-
¼ cdita de hojuela de chile seco
-
1 cda de harina de trigo
-
15 - 20 g de puré de tomate
-
200 g de caldo de verduras (ver tip)
-
250 - 260 g de garbanzo blanco, enlatado (1 lata)
-
150 g de yogur natural alto en proteínas
-
3 - 5 pizcas de pimienta negra molida
-
cilantro, fresco picado, para decorar
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
1020.3 mg
Protein
32 g
Kalori
1851.7 kJ /
442.6 kcal
Yağ
19.6 g
Lif
9.6 g
Doymuş Yağ
3.2 g
Karbonhidrat
36 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Mujeres 50+
5 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Puré de papas, espinaca y queso
30 dk
Carne deshebrada en cocción lenta
4sa
Quinoa al azafrán con pollo al horno en salsa de pimiento rojo y tomate
1sa
Ensalada detox
10 dk
Tostadas con puré de arvejas, palta y polvo de tocino
Değerlendirme yok
Sopa de papa al curry TM6 (Pelar)
35 dk
Ensalada templada de couscous y calabaza
30 dk
Salsa para pastas: pesto de espinaca
5 dk
Papas con salsa brava
1sa 30 dk
Ensalada de pasta con pollo, arvejas y salsa de palta
35 dk
Coleslaw con aderezo de mostaza y miel
15 dk
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5 dk