Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g de alubias secas
- agua, la necesaria para remojar las alubias
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de cebolla, en gajos
- 150 g de zanahoria, en trozos (2 cm)
- 70 g de rama de apio, en rebanadas (1 cm)
- ½ - 1 cdita de sal fina, o al gusto
-
1
cdita de caldo de verduras en pasta
veya 1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L) - 2 cdita de comino en polvo (isteğe bağlı)
- 1 cdita de cúrcuma en polvo
- 450 g de calabaza amarilla, en trozos (3-4 cm)
- 600 g de leche de coco
-
pan campesino, en rebanadas y tostado
veya crutón, para servir - 1 cda de pepitas de calabaza, tostadas para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 898 kJ / 214 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 29 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 8.4 g
- Sodyum
- 639 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crema de brócoli y manzana verde
35min
Crema de lentejas y castañas
1 Std. 40 Min
Pesto sin lácteos
5 min
Estofado picoso de berenjena
30min
Hamburguesa veganas
45min
Guisado de lentejas etíope (Misir wat)
35min
Curry katsu de tofu vegano
30min
Nidos de espagueti y crema de berenjena
40min
Borrsht frío
2 Std. 35 Min
Puré de papa criolla y crema de coco
40min
Estofado de curry con pollo y lentejas
8 Std. 35 Min
Salsa de champiñones, vino blanco y crema
25 min