Salmon and mushroom rice

4.5 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
capsicum cut into pieces (1-2 cm)
150 - 180 g
unsalted butter
10 g
extra virgin olive oil
20 g
fresh mushrooms quartered
100 g
Vegetable stock paste
1 tsp
paprika
1 tsp
saffron threads (isteğe bağlı)
1 pinch
sea salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
water
450 g
canned chopped tomatoes
200 g
short-grain white rice
200 g
skinless salmon fillet cut into pieces (2-3 cm)
250 g
fresh dill to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 525.5 mg

Protein 21.8 g

Kalori 2070.8 kJ / 495 kcal

Yağ 17.3 g

Lif 11.6 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 69.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Quick and easy 22 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ginger salmon udon with spiced cashews

35 dk

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 dk

Moroccan chicken tagine with pearl couscous

35 dk

Layered Thai green vegetable curry and rice

45 dk

Nourish bowl (Diabetes)

55 dk

Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)

55 dk

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1sa

Sam Wood's Baked salmon with broccoli pesto

35 dk

Fish pie with cauliflower mash

1sa 15 dk

High Protein Egg Bake

20 dk

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

45 dk

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2sa 25 dk