Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 5 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 brown onion (approx. 120 g), cut into halves
- 2 garlic cloves
- 40 g extra virgin olive oil
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground ginger
- ½ tsp ground turmeric
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 tsp Chicken stock paste (see Tip)
- 1 tsp sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 350 g boiling water
- 30 g raisins
- 80 g dried apricots
- 10 pitted green olives, cut into halves
- 1000 g skinless, boneless chicken thighs, cut into pieces (5 cm)
- 300 g pearl couscous
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3236.4 kJ / 773.5 kcal
- Protein
- 57.9 g
- Karbonhidrat
- 83.8 g
- Yağ
- 23.7 g
- Doymuş Yağ
- 4.5 g
- Lif
- 6.9 g
- Sodyum
- 838.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 Min
Pork, sage and prune casserole with winter veg mash (Diabetes, TM6)
45 Min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1 Std. 40 Min
Sticky pork belly with jasmine rice
1 Std.
Creamy beef curry
1 Std. 15 Min
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25 Min
Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)
35 dk
Chicken Tikka Masala Pasta
45 Min
Chicken, spinach and leek risotto
30 Min
Easy lamb hotpot
2 Std.
Vegetable bake (Thermomix® Cutter)
55 min
Beef and cashew nut yellow curry
25 Min