Ana içeriğe geç Arama
Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)
4.3 4 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 55 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • garlic cloves
    2
  • fresh ginger peeled, sliced
    ½ oz
  • lime juice
    3 oz
  • soy sauce, gluten free reduced-salt
    2 oz
  • sesame oil
    2 ¼ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 ¼ tsp
  • brown rice "low GI" (see Tip)
    5 oz
  • water plus extra to rinse rice
    35 oz
  • frozen edamame thawed
    7 oz
  • large eggs
    4
  • fresh baby spinach
    3 oz
  • avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
    9 oz
  • Lebanese cucumbers thinly sliced
    1
  • red radishes thinly sliced
    2 ½ oz
  • red cabbage thinly sliced
    5 ½ oz
  • black sesame seeds
    1 tbsp
  • long red chili thinly sliced
    1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 677.5 mg
Protein 21.3 g
Kalori 1902.5 kJ / 455 kcal
Yağ 24.5 g
Lif 12.3 g
Doymuş Yağ 4.3 g
Karbonhidrat 32.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recipes for Diabetics 26 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sweet Potato Curry with Broccoli

4.1(48)

30 dk

Spanish Rice

4.3(32)

35 dk

Broccoli Red Lentil Soup

4.3(43)

25 dk

Tinga de Pollo

4.5(158)

40 dk

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

4.0(8)

45 dk

Pasta Primavera

4.3(9)

35 dk

Chickpea Ratatouille

4.1(34)

1sa

High Protein Turkey and Mushroom Roulade in Cottage Cheese Wraps

4.3(9)

40 dk

Eggplant and Lentil Salad

4.4(8)

40 dk

Turkey Taco Meat Filling

4.4(18)

35 dk

Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)

4.2(68)

45 dk

Shredded Chicken Taco Filling

4.4(32)

30 dk