Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
fresh ginger peeled, sliced
½ oz
lime juice
3 oz
soy sauce, gluten free reduced-salt
2 oz
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
brown rice "low GI" (see Tip)
5 oz
water plus extra to rinse rice
35 oz
frozen edamame thawed
7 oz
large eggs
4
fresh baby spinach
3 oz
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
9 oz
Lebanese cucumbers thinly sliced
1
red radishes thinly sliced
2 ½ oz
red cabbage thinly sliced
5 ½ oz
black sesame seeds
1 tbsp
long red chili thinly sliced
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 677.5 mg

Protein 21.3 g

Kalori 1902.5 kJ / 455 kcal

Yağ 24.5 g

Lif 12.3 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 32.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recipes for Diabetics 26 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Baked Pork Tenderloin with Rice

1 Std. 20 Min

Keto Stuffed Acorn Squash

1 Std. 20 Min

Peeler Beet Carpaccio with Burrata

1 Std. 25 Min

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 Min

Chard in Parmesan Broth with Tortellini

45 Min

Macadamia Halibut with Mango Sauce

1 Std.

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

50 Min

Turkey and Wild Rice Stuffed Peppers

1 Std. 45 Min

Lamb with Artichoke and Spinach Purée

45 Min

Quick Refried Beans

20 Min

Sicilian Shrimp Salad

30 Min

Shrimp Tacos with Denver Salsa

25 Min