Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
fresh ginger peeled, sliced
½ oz
lime juice
3 oz
soy sauce, gluten free reduced-salt
2 oz
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
brown rice "low GI" (see Tip)
5 oz
water plus extra to rinse rice
35 oz
frozen edamame thawed
7 oz
large eggs
4
fresh baby spinach
3 oz
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
9 oz
Lebanese cucumbers thinly sliced
1
red radishes thinly sliced
2 ½ oz
red cabbage thinly sliced
5 ½ oz
black sesame seeds
1 tbsp
long red chili thinly sliced
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 677.5 mg

Protein 21.3 g

Kalori 1902.5 kJ / 455 kcal

Yağ 24.5 g

Lif 12.3 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 32.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recipes for Diabetics 26 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan Burgers

55 dk

Steamed Frittata Egg Cups

45 dk

Chocolate Nice Cream

2sa 5 dk

Pad Thai

45 dk

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

30 dk

Winter Citrus and Beet Salad

20 dk

Lemon and Parmesan Chicken with Zoodles

45 dk

Broccoli Stem Slaw

15 dk

Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette

20 dk

Baked Pork Tenderloin with Rice

1sa 20 dk

Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad

30 dk

Chickpea Ratatouille

1sa