Quick Refried Beans

Quick Refried Beans

4.2 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 portions

Malzemeler

white onions cut into pieces
4 oz
garlic clove
1
salt to taste
¾ tsp
ground cumin
½ tsp
vegetable oil
½ oz
canned pinto beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
2 cans
vegetable stock
4 oz
cotija cheese crumbled, to serve

queso fresco, crumbled, to serve
fresh cilantro chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 492 mg

Protein 6.1 g

Kalori 516.5 kJ / 123.5 kcal

Yağ 3.2 g

Lif 4.9 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 18.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taco Tuesday 21 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55 dk

Cilantro Lime Jasmine Rice

Cilantro Lime Jasmine Rice

35 dk

Lemon Garlic White Rice

Lemon Garlic White Rice

35 dk

Tomato Soup with Grilled Cheese Sandwiches

Tomato Soup with Grilled Cheese Sandwiches

40 dk

Mushroom and Wild Rice Soup

Mushroom and Wild Rice Soup

30 dk

Mushroom Taco Filling

Mushroom Taco Filling

35 dk

Shredded Chicken Taco Filling

Shredded Chicken Taco Filling

30 dk

Tex-Mex Red Rice

Tex-Mex Red Rice

1sa

Tomato Soup

Tomato Soup

40 dk

Smoky Black Bean Soup

Smoky Black Bean Soup

35 dk

Ground Beef Taco Filling

Ground Beef Taco Filling

25 dk

Banana Bread (Brown Sugar)

Banana Bread (Brown Sugar)

1sa 30 dk