Wegańskie burgery

4.1 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

10 porcji

Malzemeler

35 g siemienia lnianego
75 g orzechów włoskich, łuskanych
60 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
30 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
440 g pieczarek przekrojonych na pół
320 g ryżu parboiled ugotowanego, podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
170 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy
60 g bułki tartej

60 g panierki panko
20 g octu balsamicznego
30 g sosu sojowego
½ łyżeczki papryki, mielonej
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
woda do zwilżenia dłoni
10 bułek do burgerów wegańskich
majonez, wegański do posmarowania
musztarda wegańska, do posmarowania
10 liści sałaty
10 - 20 plastrów pomidora
ketchup wegański, do posmarowania

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 849.6 mg

Protein 16.7 g

Kalori 2107.8 kJ / 503.8 kcal

Yağ 14 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 79 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą

1sa

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45 dk

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 dk

Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym

40 dk

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 dk

Warzywne chili z kaszą bulgur

30 dk

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1sa

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2sa

Lasagne dyniowa

1sa 45 dk

Wytrawne placki dyniowe

40 dk

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

40 dk

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster