Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana

Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana

4.6 53 değerlendirme
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa 20 dk
30 sztuk

Malzemeler

Farsz z soczewicy i bakłażana
  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia ciasta filo
  • 150 g zielonej soczewicy, suszonej
  • 300 g bakłażana pokrojonego w 3 cm kostkę
  • 80 g czerwonego wina wytrawnego
  • 200 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 1 łyżeczka tymianku, suszonego
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • 10 płatów ciasta filo
Jogurtowy dip miętowy
  • 10 g liści mięty, świeżych
  • 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 150 - 200 g jogurtu typu greckiego
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki soli

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 167 mg
Protein 3 g
Kalori 403.1 kJ / 96.3 kcal
Yağ 3.3 g
Lif 1.1 g
Doymuş Yağ 0.8 g
Karbonhidrat 13.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...