Toasted muesli

Toasted muesli

4.6 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 40 dk

14 portions

Malzemeler

whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
honey
100 g
extra virgin olive oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
rolled oats
350 g
quinoa flakes
100 g
puffed brown rice
15 g
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseed
10 g
Greek yoghurt of choice, to serve
fresh fruit of choice, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 37.3 mg

Protein 7.7 g

Kalori 1019.9 kJ / 243.8 kcal

Yağ 10.9 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 30.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Health boost challenge 29 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Warm satay bowl

Warm satay bowl

1sa 10 dk

Macadamia chocolate cookies

Macadamia chocolate cookies

45 dk

Sauerkraut (Thermomix®️ Cutter)

Sauerkraut (Thermomix®️ Cutter)

168sa 35 dk

Warming turmeric and ginger drink

Warming turmeric and ginger drink

10 dk

Chicken and leek pot pies

Chicken and leek pot pies

1sa 15 dk

Crunchy nut snaps

Crunchy nut snaps

3sa 45 dk

Sugar-free strawberry pistachio slice

Sugar-free strawberry pistachio slice

50 dk

Ginger slice

Ginger slice

1sa 35 dk

Homemade toasted muesli

Homemade toasted muesli

30 dk

CADA (4 ingredient muesli)

CADA (4 ingredient muesli)

10 dk

Community fave brown rice salad

Community fave brown rice salad

55 dk

Vegemite® and cheese scrolls

Vegemite® and cheese scrolls

1sa 35 dk