Ana içeriğe geç Arama
Toasted muesli

Toasted muesli
4.6 7 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 40 dk
14 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
    100 g
  • honey
    100 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • sea salt
    1 pinch
  • rolled oats
    350 g
  • quinoa flakes
    100 g
  • puffed brown rice
    15 g
  • pumpkin seeds
    40 g
  • sunflower seeds
    40 g
  • linseed
    10 g
  • Greek yoghurt of choice, to serve
  • fresh fruit of choice, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 37.3 mg
Protein 7.7 g
Kalori 1019.9 kJ / 243.8 kcal
Yağ 10.9 g
Lif 4.3 g
Doymuş Yağ 1.6 g
Karbonhidrat 30.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Health boost challenge 29 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crispy potato and turkey sliders (Thermomix® Spiralizer, using modes)

4.6(10)

1sa

Power green smoothie

3.2(16)

5 dk

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

4.3(50)

1sa 40 dk

Banana and oatmeal energy bars

4.1(230)

35 dk

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

3.9(20)

1sa

Grain free wraps

4.9(7)

15 dk

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(24)

24sa 10 dk

Seeded wholemeal bread (Diabetes)

4.5(15)

3sa 20 dk

Spinach and leek frittata

4.4(37)

40 dk

Creamy coconut chicken curry (open cooking)

4.7(180)

30 dk

Homemade toasted muesli

4.8(12)

30 dk

Portuguese bread

4.7(75)

3sa 30 dk