Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
40
g lentils
veya rice - 2 garlic cloves
- 50 g onions, quartered
- 200 g red peppers, quartered (approx. 2 peppers)
- 50 g olive oil
-
400
g ripe tomatoes, cut in pieces (2 cm)
veya tinned chopped tomatoes, cut in pieces (2 cm) -
1
heaped tsp vegetable stock paste, homemade
veya 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) - 400 g water
- 1 tsp fine sea salt, or to taste
- ½ tsp ground black pepper, plus extra for sprinkling
- ¼ tsp ground cayenne pepper (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 784 kJ / 187.4 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Karbonhidrat
- 15.1 g
- Yağ
- 12.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 3.7 g
- Sodyum
- 483.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Raw Asian Salad
10min
Pickled Onions (TM6)
30min
Citrus Water (TM6)
35min
Chocolate Orange Hot Chocolate Stirrers
2h 15min
Demo Recipe 1 - Frozen Fruit Sorbet
5min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30min
Thai Cucumber Salad (TM6)
15min
Patatas Bravas with Aioli
1h 15min
Butter Board with Spinach Pesto
10min
Best Basic Houmous
5min
Demo Recipe 2 - Cheesy Triangle Scones
25min