![Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5B46C09F-3B65-4880-A250-8B31EBC6373C/Derivates/AD5CF932-5BFE-4029-A06C-936F9380D778.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g broccoli florets
- 1 red pepper (approx. 200 g), deseeded, cut in pieces
- 1 apple (approx. 130 g), peeled, cored and quartered
-
30
g pine nuts
veya 30 g sunflower seeds - 25 g olive oil
-
15
g cider vinegar
veya 15 g white balsamic vinegar - 1 tsp honey
- 1 ½ tsp mustard
-
1
tsp fine sea salt
veya 1 tsp herb salt - ½ tsp ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 449 kJ / 107 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 3.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Creamy Pea Soup
40min
Thai Cucumber Salad (TM6)
15min
Shredded Brussels Sprout Salad with Bacon and Cranberries
20 Min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30min
Cheesy Triangle Scones
25min
Raw Asian Salad
10min
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10min
Pea and Mint Soup (TM6)
20 Min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10min
5-Second Traffic Light Salad
5min
Super Quick Broccoli Salad
5min
Broccoli and Apple Salad
5min