Asparagus and broad bean salad

Asparagus and broad bean salad

4.5 40 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

feta cheese crumbled
100 g
extra virgin olive oil
60 g
white balsamic vinegar
1 tbsp
salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
water
500 g
frozen broad beans
300 g
asparagus trimmed and cut into pieces (4 cm)
300 g
cold water for soaking
fresh basil leaves only
1 tbsp
fresh mint leaves only
1 tbsp
rocket
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 364.2 mg

Protein 12 g

Kalori 1114 kJ / 265.3 kcal

Yağ 21.3 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 6.1 g

Karbonhidrat 3.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carrot, feta and mint salad

40 dk

Root vegetables with hazelnut pangrattato

40 dk

John Dory with cauliflower couscous and corn purée (Mark Southon)

35 dk

Chicken Waldorf salad

40 dk

Salmon niçoise salad

35 dk

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

50 dk

Steamed greens with lemon feta

20 dk

Rainbow bowl

1sa 20 dk

Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing

20 dk

Tuna nicoise salad (gut health)

1sa 15 dk

Beetroot, pear and blue cheese salad

1sa 10 dk

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1sa