![Asparagus and broad bean salad Asparagus and broad bean salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/690C2593-44C9-4F3E-A122-C71141400B51/Derivates/b42bba08-3ff5-46f3-bb9f-9fa4993b99bc.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g feta cheese, crumbled
- 60 g extra virgin olive oil
- 1 tbsp white balsamic vinegar
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 500 g water
- 300 g frozen broad beans
- 300 g asparagus, trimmed and cut into pieces (4 cm)
- cold water, for soaking
- 1 tbsp fresh basil, leaves only
- 1 tbsp fresh mint, leaves only
- 40 g rocket
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1114 kJ / 265.3 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 3.2 g
- Yağ
- 21.3 g
- Doymuş Yağ
- 6.1 g
- Lif
- 7.3 g
- Sodyum
- 364.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35min
Seared tuna on chilli bean mash
35min
Ginger chicken and crunchy noodle salad
30 min
Colourful quinoa salad
40min
Warm capsicum and tomato salad with olives
50min
Spring greens with grapefruit
30 min
Salmon, asparagus and potato salad
40min
Quinoa tabouli
12h 40min
Quinoa salad with mango salsa
1h
Jewelled quinoa salad
1 godz. 35 min
Fresh fennel salad
10 min
Tuna poke bowl
1h