Asparagus and broad bean salad

Asparagus and broad bean salad

4.5 40 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

feta cheese crumbled
100 g
extra virgin olive oil
60 g
white balsamic vinegar
1 tbsp
salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
water
500 g
frozen broad beans
300 g
asparagus trimmed and cut into pieces (4 cm)
300 g
cold water for soaking
fresh basil leaves only
1 tbsp
fresh mint leaves only
1 tbsp
rocket
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 364.2 mg

Protein 12 g

Kalori 1114 kJ / 265.3 kcal

Yağ 21.3 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 6.1 g

Karbonhidrat 3.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beetroot, pear and blue cheese salad

1sa 10 dk

Sam Wood's Baked salmon with broccoli pesto

35 dk

Warm capsicum and tomato salad with olives

50 dk

Salmon with yoghurt dressing

55 dk

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 dk

Sweet potato and grain salad

1sa 30 dk

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

1sa

Tomatoes with wasabi dressing

10 dk

Roasted vegetables with horseradish cream

40 dk

Steamed asparagus with caper crumbs

30 dk

Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing

2sa 50 dk

Steamed greens with lemon feta

20 dk