Cihazlar ve Aksesuarlar
Asparagus and broad bean salad
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 portions
Malzemeler
-
feta cheese crumbled100 g
-
extra virgin olive oil60 g
-
white balsamic vinegar1 tbsp
-
salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
water500 g
-
frozen broad beans300 g
-
asparagus trimmed and cut into pieces (4 cm)300 g
-
cold water for soaking
-
fresh basil leaves only1 tbsp
-
fresh mint leaves only1 tbsp
-
rocket40 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
364.2 mg
Protein
12 g
Kalori
1114 kJ /
265.3 kcal
Yağ
21.3 g
Lif
7.3 g
Doymuş Yağ
6.1 g
Karbonhidrat
3.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Eat Well
102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salmon, asparagus and potato salad
40 dk
Root vegetables with hazelnut pangrattato
40 dk
Zucchini bites with charred tomato dressing
50 dk
Warm capsicum and tomato salad with olives
50 dk
Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing
55 dk
Brussels sprouts and buckwheat winter salad
45 dk
Grilled eggplant with lime and ginger dressing
30 dk
Lentil and mint salad
3sa 55 dk
Sweetcorn and black rice salad
1sa
Teriyaki salmon bowl
1sa 15 dk
Beetroot, pear and blue cheese salad
1sa 10 dk
Brown rice salad
40 dk