Asparagus and broad bean salad

Asparagus and broad bean salad

4.6 41 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

feta cheese crumbled
100 g
extra virgin olive oil
60 g
white balsamic vinegar
1 tbsp
salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
water
500 g
frozen broad beans
300 g
asparagus trimmed and cut into pieces (4 cm)
300 g
cold water for soaking
fresh basil leaves only
1 tbsp
fresh mint leaves only
1 tbsp
rocket
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 364.2 mg

Protein 12 g

Kalori 1114 kJ / 265.3 kcal

Yağ 21.3 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 6.1 g

Karbonhidrat 3.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ginger salmon udon with spiced cashews

35 dk

Mixed tomato and labne salad

24sa 20 dk

Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)

25 dk

Sautéd vegetables with broccoli sauce (Thermomix® Cutter, using modes)

30 dk

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40 dk

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

35 dk

Fish pie with cauliflower mash

1sa 15 dk

Salmon niçoise salad

35 dk

Bang bang broccoli

3sa 25 dk

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20 dk

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5 dk

Whole cauliflower with pea purée

40 dk