Cihazlar ve Aksesuarlar
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
-
400 g marchewek, nieobranych, pokrojonych 5 cm kawałki400 g młodych marchewek nieobranych, pokrojonych 5 cm kawałki
-
1550 g wody
-
30 g oleju
-
250 g ryżu jaśminowego
-
200 g pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
150 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
100 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
10 g cukru
-
30 g sosu sojowego
-
10 g oleju sezamowego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (ok. 5 x 0,5 cm)
-
50 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 3 cm kawałki
-
150 g orzechów nerkowca prażonych, solonych
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
762.5 mg
Protein
20.5 g
Kalori
3159.9 kJ /
755.2 kcal
Yağ
38.9 g
Lif
8.8 g
Doymuş Yağ
6.9 g
Karbonhidrat
88.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
JEDZ SEZONOWO - LATO
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 dk
Wegańskie curry ze szparagami
1sa
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6, TM7)
40 dk
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6, TM7)
1sa
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1sa
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40 dk
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 dk
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40 dk
Wegański pad thai z tofu
45 dk
Korma z pieczonymi warzywami
55 dk
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 dk
Tofu po koreańsku
1sa 20 dk