Cihazlar ve Aksesuarlar
Vegetarian Spiralized Fideuá
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width600 g
-
onions quartered100 g
-
fresh parsley cut in pieces4 - 5 sprigs
-
red peppers cut in pieces (4 cm)150 g
-
aubergine cut in pieces (3 cm)100 g
-
mixed dried mushrooms15 g
-
garlic clove1
-
olive oil50 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ground black pepper1 ½ tsp
-
sweet paprika3 pinches
-
tinned chopped tomatoes200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
896.9 mg
Protein
3.6 g
Kalori
789.3 kJ /
188.7 kcal
Yağ
12.8 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
16.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Spiralize Your Life
29 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30 dk
Rainbow Sandwich
40 dk
Fennel, Celery and Green Apple Salad (TM5)
15 dk
Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta
30 dk
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40 dk
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 dk
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
55 dk
Vegetable and Chickpea Tagine
50 dk
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45 dk
Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice
25 dk