Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Coliflor asada
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 1 cucharadita de hierbas provenzales secas
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Ensalada
-
400
g de lentejas verdinas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
veya 400 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas - 80 g de dátiles sin hueso en mitades
- ½ cebolleta (aprox. 120 g), en cuartos y reserve la parte verde
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
Salsa
- 30 g de zumo de limón
- 25 g de agua
- 20 g de tahini
- 50 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de zumaque (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2722 kJ / 650 kcal
- Protein
- 28.3 g
- Karbonhidrat
- 86.8 g
- Yağ
- 24.2 g
- Doymuş Yağ
- 3.5 g
- Lif
- 15.2 g
- Sodyum
- 378.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1 Std.
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 Min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55 Min
Boloñesa de avellanas
35 Min
Berenjenas rellenas con alubias y tomate
1 Std.
Ensalada de lentejas en samfaina
1 Std.
Berenjenas rellenas de cuscús
50min
Queso vegano al horno con pipas de girasol
40min
Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados
45min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2 Std. 45 Min
Espaguetis con salsa de lentejas y zanahoria
3 Std. 15 Min