Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g de patatas en trozos grandes y regulares (aprox. 5x5 cm)
- 600 g de agua
Pesto
- 60 g de queso parmesano en trozos (2 cm)
- 50 g de piñones
- 60 g de aceite de oliva
- 25 - 30 g de eneldo fresco
- 20 g de alcaparras
- 10 g de zumo de limón
- 120 g de yogur griego
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Ensalada
- 50 g de cebolla roja
- 4 huevos
- 1300 g de agua
- 400 g de espárragos verdes frescos (1 manojo)
- 150 g de pepino, rodajas (2 mm) (isteğe bağlı)
- piñones tostados
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2118.2 kJ / 506.3 kcal
- Protein
- 20.8 g
- Karbonhidrat
- 38.1 g
- Yağ
- 31.8 g
- Doymuş Yağ
- 6.5 g
- Lif
- 6.4 g
- Sodyum
- 469 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20min
Puerros con salsa de soja y mostaza
45min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40min
Jardinera de verduras a la menta
40min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30min
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1h
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1h
Ensalada de patata y coliflor
1 Std. 30 Min
Berenjenas rellenas de cuscús
50min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Salteado de verduras al curry
30min