Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g de patatas en trozos grandes y regulares (aprox. 5x5 cm)
- 600 g de agua
Pesto
- 60 g de queso parmesano en trozos (2 cm)
- 50 g de piñones
- 60 g de aceite de oliva
- 25 - 30 g de eneldo fresco
- 20 g de alcaparras
- 10 g de zumo de limón
- 120 g de yogur griego
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Ensalada
- 50 g de cebolla roja
- 4 huevos
- 1300 g de agua
- 400 g de espárragos verdes frescos (1 manojo)
- 150 g de pepino, rodajas (2 mm) (isteğe bağlı)
- piñones tostados
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2118.2 kJ / 506.3 kcal
- Protein
- 20.8 g
- Karbonhidrat
- 38.1 g
- Yağ
- 31.8 g
- Doymuş Yağ
- 6.5 g
- Lif
- 6.4 g
- Sodyum
- 469 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30min
Ensalada griega de patata
1h 10min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1h
Brócoli dorado con salsa de atún
20p
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40min
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12hod. 50min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Sándwich de huevo y paté de alcachofa
30min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 min
Tallarines especiados
50 Min