Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Verduras
- 400 g de agua
- 200 g de zanahoria cortada en bastones
-
150
g de guisantes frescos
veya 150 g de guisantes congelados - 200 g de pimiento (rojo o verde), en dados de 2 cm
- 250 g de coliflor (en pequeños ramilletes)
- 150 g de nata (35% de grasa)
- 160 g quesitos en porciones (p. ej. El caserío®)
- 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
- 2 pellizcos de sal
Crumble de anacardo
- 150 g de harina
- 80 g de mantequilla en trozos
- 80 g de anacardos tostados sin sal
Salsa de yogur y cilantro
- 200 g de yogur griego
- 1 ramillete de cilantro fresco
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2129 kJ / 511 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 33 g
- Yağ
- 36 g
- Lif
- 7 g
Alternatif tarifler
Moussaka de lentejas
2 Std. 20 Min
Curry indio de verduras
40 dk
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 dk
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1sa
Samosas vegetarianas
1 Std. 45 Min
Guiso de verduras de raíz
1sa 40 dk
Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras
1h 15min
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
50 dk
Chile vegetariano
1 godz. 5 min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45min
Chile sin carne
1sa
Tacos de chile vegetarianos
30min