Crumble estilo indio

Crumble estilo indio

4.1 67 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 raciones

Malzemeler

Verduras

400 g de agua
200 g de zanahoria en bastones
150 g de guisantes frescos

150 g de guisantes congelados
200 g de pimiento rojo o verde, en dados (2 cm)
250 g de coliflor (en pequeños ramilletes)
150 g de nata (35% de grasa)
160 g quesitos en porciones (p. ej. El caserío®)
1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
2 pellizcos de sal

Crumble de anacardo

150 g de harina
80 g de mantequilla en trozos
80 g de anacardos tostados sin sal

Salsa de yogur y cilantro

200 g de yogur griego
1 ramillete de cilantro fresco
1 cucharada de zumo de limón
1 - 2 pellizcos de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 14 g

Kalori 2129 kJ / 511 kcal

Yağ 36 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina Vegetariana 14 Tarif
Meksika

Cocina Vegetariana - Vol. I 14 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1sa 30 dk

Guiso de verduras de raíz

1sa 40 dk

Albóndigas de alcachofas

2sa

Fideos chinos con verduras al curry

20 dk

Curry de garbanzos (Chana masala)

20 dk

Hamburguesa vegetariana

1sa 15 dk

Curry indio de verduras

40 dk

Falafel de garbanzos

13sa

Tacos de chile vegetarianos

30 dk

Moussaka de lentejas

2sa 20 dk

Arroz asiático con verduras

45 dk

Chile sin carne

1sa