Hamburguesas vegetales de soja

Hamburguesas vegetales de soja

4.1 37 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

100 g de garbanzos secos
2 dientes de ajo
1 zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
50 g de aceite de oliva virgen extra
200 g de champiñones frescos laminados
2 cucharadas de perejil seco
50 g de pipas de girasol
50 g aceite de sésamo tostado
70 g de soja texturizada fina
1 cucharadita de sal
250 g de agua
2 huevos
200 g de pan rallado
aceite para freír

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 19 g

Kalori 1974 kJ / 471 kcal

Yağ 28 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta 142 Tarif
Meksika

Dieta 142 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesas de soja

35 min

Hamburguesas de mijo

55 min

Croquetas de garbanzos y zanahoria

20 min

Tofu

7 godz. 45 min

Croquetas vegetales

35 min

Pastel de lentejas

1 godz. 55 min

Seitán

4 godz. 30 min

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1 godz. 30 min

Lasaña de soja a la florentina

1 godz. 30 min

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4 godz. 30 min

Hamburguesa vegetariana

1 godz. 15 min

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 min