Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 truchas asalmonadas limpias en filetes
- 2 dientes de ajo
- 5 ramitas de perejil fresco
- 2 tiras de piel de limón
- 90 g de zumo de naranja
- 20 g de zumo de limón
- 30 g de salsa de soja
- 1 pellizco de chile seco desmenuzado
- 1 calabacín con piel (aprox. 200 g)
- 30 g de vino blanco
- 400 g de lentejas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
- 100 g de pimiento rojo cortado en dados
- 1 naranja pelada en gajos cortados en trozos
- 1 cucharada de aceite de sésamo tostado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 695 kJ / 166 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 13.21 g
- Yağ
- 4.9 g
- Lif
- 4.54 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pechuga de pavo adobada al romero
4hod. 30min
Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos
20 min
Salmón à la nage
30 min
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1h
Pollo a las hierbas
40min
Pollo al vino tinto (Coq au vin)
9h
Ensalada con tortitas de amaranto y atún (sin gluten)
20 min
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25 min
Solomillo de cerdo con hinojo y naranja
2 Std. 30 Min
Pechuga de pollo a la naranja
20 min
Pollo con piña al curry en papillote
1h
Filetes de trucha en papillote
30 min