Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 truchas asalmonadas limpias en filetes
- 2 dientes de ajo
- 5 ramitas de perejil fresco
- 2 tiras de piel de limón
- 90 g de zumo de naranja
- 20 g de zumo de limón
- 30 g de salsa de soja
- 1 pellizco de chile seco desmenuzado
- 1 calabacín con piel (aprox. 200 g)
- 30 g de vino blanco
- 400 g de lentejas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
- 100 g de pimiento rojo cortado en dados
- 1 naranja pelada en gajos cortados en trozos
- 1 cucharada de aceite de sésamo tostado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 695 kJ / 166 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 13.21 g
- Yağ
- 4.9 g
- Lif
- 4.54 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45 min
Salmón à la nage
30 min
Merluza con calabaza y patata
40 min
Rape al limón con anchoas
25min
Bacalao con mantequilla de cítricos
50min
Menú: Crema de champiñones, pescado con arroz y verduras
45 min
Rape a la jardinera
40 min
Lubina a la cantonesa - China
25min
Papillote de pollo con uvas
40 min
Filetes de trucha en papillote
30 min
Rollos de sardina al horno
30 min
Pescado estilo indio con salsa de yogur, patatas y verdura
1h