Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Bebida de cáñamo
- 1000 g de agua
- 80 g de semillas de cáñamo
Avena
- 160 g de copos de avena
- 30 g de semillas de chía
- 15 g de jarabe de agave
- 1 pellizco de canela molida
- fruta fresca variada para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 996.5 kJ / 238.4 kcal
- Protein
- 8.6 g
- Karbonhidrat
- 36.3 g
- Yağ
- 10.3 g
- Lif
- 8.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pudin de semillas de chia
1 Std. 15 Min
Crêpes de salvado de avena
45 Min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 min
Bebida de soja
45 Min
Bebida de avena con dátiles
20min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1 Std.
Porridge de quinoa al chocolate
20min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)
5min
Bebida de soja y sésamo
12h 45 min
Espaguetis de zanahoria con pesto de aguacate crudiveganos
15 min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20min