Ensalada de verduras guisadas

Ensalada de verduras guisadas

4.2 25 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

200 g de tomates cherry cortados en mitades
70 g de berros
10 g zumo de limón
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de orégano seco
3 dientes de ajo
40 g de aceite de oliva
180 g de zanahoria en juliana
200 g de calabacín con piel, en juliana
150 g de repollo en juliana
1 cucharada perejil fresco picado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 3.02 g

Kalori 582 kJ / 139 kcal

Yağ 10.48 g

Lif 4.01 g

Karbonhidrat 8.13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina vegetariana 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de patata y pepino

40 Min

Ensalada de verduras troceadas

10 Min

Pimientos rellenos de arroz integral

50 Min

Brochetas de verduras con salsa vierge

30 Min

Pastel de tortillas

1 Std. 15 Min

Espaguetis de verduras con pesto de menta

45 Min

Ensalada detox

5 Min

Tomates rellenos de arroz a las hierbas

50 Min

Ensalada templada de arroz integral

35 Min

Ensalada de vegetales

5 Min

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

1 Std.

Verduras variadas marinadas

3 Std. 40 Min