Ensalada de verduras guisadas

Ensalada de verduras guisadas

4.2 25 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

200 g de tomates cherry cortados en mitades
70 g de berros
10 g zumo de limón
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de orégano seco
3 dientes de ajo
40 g de aceite de oliva
180 g de zanahoria en juliana
200 g de calabacín con piel, en juliana
150 g de repollo en juliana
1 cucharada perejil fresco picado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 3.02 g

Kalori 582 kJ / 139 kcal

Yağ 10.48 g

Lif 4.01 g

Karbonhidrat 8.13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina vegetariana 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de patata y pepino

40 dk

Ensalada de verduras troceadas

10 dk

Pimientos rellenos de arroz integral

50 dk

Brochetas de verduras con salsa vierge

30 dk

Pastel de tortillas

1sa 15 dk

Espaguetis de verduras con pesto de menta

45 dk

Ensalada detox

5 dk

Tomates rellenos de arroz a las hierbas

50 dk

Ensalada templada de arroz integral

35 dk

Ensalada de vegetales

5 dk

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

1sa

Verduras variadas marinadas

3sa 40 dk