Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de tomates cherry cortados en mitades
- 70 g de berros
- 10 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de orégano seco
- 3 dientes de ajo
- 40 g de aceite de oliva
- 180 g de zanahoria en juliana
- 200 g de calabacín con piel, en juliana
- 150 g de repollo en juliana
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 582 kJ / 139 kcal
- Protein
- 3.02 g
- Karbonhidrat
- 8.13 g
- Yağ
- 10.48 g
- Lif
- 4.01 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de vegetales
5min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30min
Ensalada de pollo y pomelo
30min
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10min
Ensalada de verduras y fruta
5min
Verduras escabechadas
12h 30min
Ensalada de arroz con huevos y atún
1h
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
50min
Ensalada de berros y pera
5min
Ensalada verde con delicias de mar
10min
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30min
Ensalada detox con kale
10min