Sałatka z jarmużu z burakiem

Sałatka z jarmużu z burakiem

4.4 34 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

4 porcje

Malzemeler

800 g wody
300 g czerwonych buraków małych, całych, ze skórą
200 g jarmużu pokrojonego na kawałki, tylko liście
1 czerwona papryczka chili, suszona bez gniazd nasiennych
20 g orzechów nerkowca łuskanych
70 g oliwy z oliwek
30 g octu balsamicznego
10 g musztardy
10 g miodu
5 g sosu Worcestershire
2 - 3 szczypty soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 221.2 mg

Protein 4.6 g

Kalori 1089.6 kJ / 260.4 kcal

Yağ 20.3 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 2.9 g

Karbonhidrat 17.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ZAPOMNIANE WARZYWA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka rosyjska z burakami

Sałatka rosyjska z burakami

1sa 10 dk

Pesto z jarmużu

Pesto z jarmużu

25 dk

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

35 dk

Smoothie z botwinki

Smoothie z botwinki

30 dk

Sałatka z ciecierzycy

Sałatka z ciecierzycy

25 dk

Dressing hummusowy

Dressing hummusowy

5 dk

Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)

Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)

25 dk

Sałatka detox

Sałatka detox

25 dk

Sałatka z cukinii, dyni i gruszki

Sałatka z cukinii, dyni i gruszki

1sa 50 dk

Frittata z jarmużem i ziemniakami

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1sa 10 dk

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25 dk

Topinambur po prowansalsku

Topinambur po prowansalsku

50 dk