Sałatka z jarmużu z burakiem

Sałatka z jarmużu z burakiem

4.4 36 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

4 porcje

Malzemeler

800 g wody
300 g czerwonych buraków małych, całych, ze skórą
200 g jarmużu pokrojonego na kawałki, tylko liście
1 czerwona papryczka chili, suszona bez gniazd nasiennych
20 g orzechów nerkowca łuskanych
70 g oliwy z oliwek
30 g octu balsamicznego
10 g musztardy
10 g miodu
5 g sosu Worcestershire
2 - 3 szczypty soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 221.2 mg

Protein 4.6 g

Kalori 1089.6 kJ / 260.4 kcal

Yağ 20.3 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 2.9 g

Karbonhidrat 17.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ZAPOMNIANE WARZYWA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pikantny brokuł z kokosową posypką

35 dk

Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą

1sa 25 dk

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

1sa

Sałatka z soczewicą w stylu greckim

20 dk

Gazpacho truskawkowe z kozim serem

15 dk

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

1sa 10 dk

Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)

25 dk

Pomidory faszerowane grzybami i orzechami

1sa 5 dk

Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki

40 dk

Sałatka z soczewicy

45 dk

Dressing hummusowy

5 dk

Krem z parmezanu

10 dk